Bienvenue dans Notre Programme de Cours d'Entreprise

Ce programme offre une expérience unique et stimulante combinant taekwondo, kickboxing et techniques de fitness avec les bienfaits de l'entraînement fonctionnel. Conçu pour s'adapter aux besoins individuels, il vise à améliorer la forme physique, l'endurance cardiovasculaire, la force musculaire et l'agilité — le tout depuis le confort de votre domicile, lieu de travail ou endroit de votre choix.

Principales Caractéristiques

• Entraînement Fonctionnel : Exercices conçus pour améliorer la fonctionnalité corporelle au quotidien, utilisant haltères, élastiques et mouvements au poids du corps.
• Taekwondo, Kickboxing & Fitness Dynamiques : Mouvements à haute intensité, combinaisons de coups de poing et de pied, techniques d'autodéfense et amélioration de la coordination motrice.
• Personnalisation : Évaluation initiale et plan d'entraînement adapté à vos objectifs.
• Variété & Plaisir : Routines diverses et éléments engageants pour maintenir la motivation.
• Encadrement Professionnel : Instructeurs qualifiés avec suivi continu des progrès et ajustements.
• Résultats Mesurables : Suivi régulier de la forme, de la force et de l'endurance avec fixation d'objectifs réalisables.

Bénéfices

• Amélioration de la fonction cardiovasculaire
• Brûlage efficace des calories pour la perte de poids
• Augmentation de l'endurance et de la force
• Amélioration de l'agilité, de la souplesse et de la coordination
• Réduction du stress et bien-être général

Droits et Avantages des Participants

• Assister aux cours prévus selon votre emploi du temps
• Accès aux séances de rattrapage en cas d'annulation préalable (sous conditions)
• Participation active ou passive aux activités et ateliers du Club TKD

Conseils Importants

• Engagez-vous activement dans chaque séance pour maximiser les bénéfices
• Maintenez une communication ouverte sur vos objectifs et attentes
• La régularité et l'effort constant sont la clé des résultats optimaux
• Fournissez des retours constructifs pour améliorer la qualité des séances
• Utilisez le matériel correctement et en toute sécurité, sous la supervision de l'instructeur
• Suivez le programme attentivement pour une progression sécurisée et adaptée
• Célébrez chaque réussite, même petite, pour rester motivé
• Fixez des objectifs réalistes avec l'aide de l'instructeur
• Prenez soin de votre bien-être général et signalez toute préoccupation

Coopération & Soutien au Développement

En rejoignant notre programme, vous soutenez directement :

• Fondation Kio Guerreros de Vida (Medellín, Colombie) – Utilisation du Taekwondo comme outil global de développement pour les communautés vulnérables, offrant aux enfants et familles des opportunités via des cours de Taekwondo, psychologie, nutrition, langues et ateliers culturels.
• Fédération Mondiale de Taekwondo Traditionnel (GTTF) – Collaboration avec des pays européens pour développer des banques de matériel d’entraînement soutenant des partenaires au Kenya, Rwanda, Ouganda et Congo.
• Programme Local – 150 élèves d'Ecublens bénéficient de cours gratuits de Taekwondo.

Nos Différents Forfaits

Cours Personnalisés

Forfait	Séances par Mois	Séances par Semaine	Prix par Mois	Prix par Heure
Basique	4	1	360 CHF	90 CHF
Dynamique	8	2	640 CHF	80 CHF
Intensif	12	3	840 CHF	70 CHF
Performance	16	4	960 CHF	60 CHF

Cours Semi-Personnalisés

Forfait	Séances par Mois	Séances par Semaine	Prix par Séance (2 personnes)	Prix par Personne (2 personnes)	Prix par Séance (3 personnes)	Prix par Personne (3 personnes)
Basique	4	1	120 CHF	60 CHF	165 CHF	55 CHF
Dynamique	8	2	100 CHF	50 CHF	135 CHF	45 CHF
Intensif	12	3	80 CHF	40 CHF	105 CHF	35 CHF
Performance	16	4	60 CHF	30 CHF	75 CHF	25 CHF

Cours en Groupe d’Entreprise

Forfait	Séances par Mois	Séances par Semaine	Prix par Séance
Basique	4	1	150 CHF
Dynamique	8	2	140 CHF
Intensif	12	3	120 CHF
Performance	16	4	100 CHF

Inscriptions, Équipements & Participation aux Ateliers

L'inscription à notre programme est gratuite.
Les gants, bandes, chaussures et autres équipements pouvant rendre le cours plus confortable sont des articles personnels à votre charge.
Les inscriptions aux événements et activités complémentaires en dehors des cours sont à votre frais.

Politique d’Annulation

Nous comprenons que des imprévus peuvent survenir. Si vous devez annuler un cours, merci de le faire au moins 24 heures avant l'heure prévue. Sinon, le cours sera considéré comme effectué et ne pourra être reporté.
Pour assurer la viabilité des cours semi-personnalisés, un minimum de deux participants par séance est requis. Sinon, les tarifs des cours personnalisés s'appliqueront.
Aucun remboursement ne sera effectué.
Nous sommes ravis de vous accompagner dans cette nouvelle étape et mettrons toute notre énergie pour vous guider vers vos progrès.
Pour toute question ou préoccupation, n’hé